Changement d’heure : Astuces infaillibles pour vos chiens et chats !

Les animaux domestiques sont des créatures d’habitudes. Ils ont leurs propres routines pour manger, se promener, jouer ou se reposer. Avec chaque modification de l’heure, comme le retour à l’heure d’hiver prévu le 26 octobre 2025 où nous reculerons nos horloges d’une heure, leur rythme circadien de 24 heures est affecté. Un chien pourrait demander à sortir bien avant que vous n’ayez pris votre manteau, ou un chat pourrait miauler à la porte de la cuisine bien trop tôt.

Impact du changement d’heure sur le comportement animal

Les animaux, tout comme nous, intègrent nos routines quotidiennes à leur mode de vie. Le chien, en particulier, dont le cycle de sommeil est similaire au nôtre, est déstabilisé lorsque l’heure change. Leurs repères temporels sont confondus : ils ne parviennent plus à synchroniser leur rythme avec les signaux lumineux et nos actions habituelles. Ce déphasage peut affecter leur humeur et l’exposition à la lumière artificielle peut perturber davantage leur rythme biologique, causant anxiété, troubles du sommeil, ou irritabilité. Un environnement lumineux le soir peut retarder leur phase de repos.

Conseils pour accompagner vos animaux lors du changement d’heure

Pour que la transition soit moins brutale, autant pour vous que pour vos animaux, il est conseillé de préparer le changement quelques jours avant et après.

Moment des repas

Pour prévenir les appels précoces à la nourriture de la part de vos animaux, ajustez petit à petit l’heure des repas de dix minutes chaque jour la semaine avant le changement d’heure.

Heure du coucher

Diminuer progressivement l’éclairage le soir peut aider vos animaux à s’adapter au nouveau rythme pour s’endormir plus tôt.

Moments des promenades

Si vous avez l’habitude de promener votre animal à des heures fixes, le changement d’heure peut le désorienter. Essayez de décaler légèrement l’heure de la balade de quelques minutes chaque jour si possible.

Lors du changement d’heure, je décale tout de 15 minutes pour toute la famille : adultes, enfants, chien… Cela aide à mieux s’adapter !